Assalamualaikum

Sinopsis / Synopsis

Terlebih dahulu aku ingin mengucapkan ribuan terima kasih kepada sesiapa yang sudi melawat blog aku...


Hidup ini tidak semuanya begitu indah buat kita... Apa yang kita lalui dalam kehidupan tidak akan kekal begitu lama ia akan datang dan pergi meninggalkan kita buat selama-lamanya itulah ketentuan hidup yang perlu kita harungi...


First I wish to say deepest gratitude to anyone who like visit my blog.

Live this will not all so beautiful for us. What we cross in life would not be permanent so long, it future and go away leaving us forever, that specificity live which need we undergo.

Rabu, 22 Julai 2009

Diet or Kurus?

Nak Kurus Ke Nak Diet?

Wah talieb rasa talieb dah gemuk ermm ni sebab talieb tak jaga makan kot semua main sebat daa... Dalam kekusutan ni talieb sempatlah nak search dalam internet bab camna nak diet dengan cara yang betul malah kawan-kawan dan kuage gak yang bagi sokongan, kakak talieb ada lah gak hantar email tentang diet yang betul nie...

Ni salah satu dari cara diet dari
Atkins Nutritional Approach / Atkins Diet... Talieb pun tengah mencuba untuk diet dengan menggunakan kaedah ini... Apakah yang membuatkan talieb nak menggunakan kaedah ini??? Ini kerana ramai yang telah mencuba kaedah ini dan telah berjaya menurunkan berat badan mereka sehingga ke tahap IDEAL.... Jeng Jeng Jeng.....

Nak tahu lebih LANJUT??? boleh lah ke link ni

http://www.atkins.com/phase1.html

Peringatan: Pregnant ladies dan yang sedang menyusu baby tidak digalakkan mengamalkan Atkins Diet. Consult doctor anda beforehand.

Atkins Diet ialah sejenis corak pemakanan yang diperkenalkan oleh Dr. Robert C. Atkins bagi membantu seseorang individu untuk mengurangkan berat badan melalui konsep pembakaran karbohidrat (carbohydrate) dan lemak di dalam badan.
Dengan mengurangkan dan menghadkan makanan berkarbohidrat seperti nasi, mi, kentang dan gula, badan akan mula membakar lemak sebagai bahan api. Ini bereti berat badan anda akan mula menyusut.
Dr Atkins mula mengembangkan idea ? Karbohidrat rendah dalam pemakanan? Semenjak tahun 1970an lagi tapi kurang mendapat sambutan. Pada masa itu ramai rakyat Amerika telah mengikuti ? Low-fat diet? atau diet rendah lemak.
Melalui ? Low-fat? diet, ada yang tidak berjaya mengurangkan lemak badan kerana walaupun mereka menghadkan makanan berlemak, mereka masih mengambil makanan berkarbohidrat dan bergula, seperti meminum lebih banyak jus, memakan roti dan kentang berlebihan. Yang berjaya menurunkan berat badan pula selalunya akan kembali ke berat badan asal dalam masa 1-2 tahun kerana kebanyakkan diet yang diperkenalan menyebabkan mereka sentiasa terasa lapar dan tak mampu mengikut teknik low-fat diet itu buat masa yang lama.
Dr Atkin telah membuat kajian mengenai ?low carbohydrate diet? dan mendapati yang mereka yang mengamalkan pemakanang kurang dalam karbohidrat tetapi tinggi dengan protein mampu menghilangkan berat badan yang berlebihan dan kekal dalam keadaan langsing seumur hidup.
Atkins Nutritional Approach (ANA) dibahagikan kepada 4 peringkat utama yang perlu diikuti dengan penuh berdisiplin dan dedikasi jika anda ingin mencapai tubuh langsing impian anda. 4 peringkatnya ialah:

1. Induction (permulaan dan pengenalan) ? 2 minggu atau lebih, mengikut keadaan dan berat badan.
2. Ongoing Weight Loss (penyusutan berat berterusan)
3. Pre-maintenance
4. Lifetime Maintenance

Induction ialah peringkat terpenting sekali dalam Atkins Diet kerana ia adalah tapak permulaan kepada corak pemakanan yang berbeza daripada apa yang pernah anda lalui selama ini. Induction sebaik-baiknya dilakukan selama 2 minggu (paling kurang) dan boleh diteruskan selama 6 bulan sehingga 2 tahun, mengikut keadaan kesihatan dan berat badan anda. Yang pasti, lagi berat badan anda atau lagi susah untuk anda menghilangkan berat badan (atau kedua-duanya sekali), lagi lama anda patut berada pada tahap Induction.



Atau dengan membaca buku-buku Dr. Atkins:

1.)The Atkins Essential
2.)Dr. Atkins New Diet Revolution

Buku2 tersebut boleh didapati di mana2 MPH, Times Bookstore dan Kinokunia.


Anda juga boleh melawat link ini untuk mengetahui tahap B.M.I anda dan bagaimana nak mengira tahap nurition kita...

http://www.nutrition.com.sg/ho/index.asp

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Mungkin tanpa kita sedari pengambilan makanan yang kita ambil sehingga hari ini melebihi dari tahap kolestrol yang telah ditetapkan untuk setiap hidangan dalam makanan... Kadangkala ia sudah menjadi rutin seharian untuk makan melebihi tahap kolestrol yang ditetapkan... Contoh makanan yang di maksudkan...

Sila lah ke link ini untuk mengetahui lebih LANJUT tentang makanan yang di maksudkan

Sumber dari ==>> AzizahAzziz2u

Selasa, 21 Julai 2009

URGENT!!! ALERT!!! For ALL of a MUSLIM!!!

PERHATIAN!!!

EMULSIFIERS E-CODES FOR PIG FAT(LEMAK BABI)!!!
IN FOOD!!!
FOR MORE INFORMATION ABOUT THIS E-CODE PLEASE CLIK AT THIS LINK!!!

http://www.healthynutritionguide.info/foodadditives.htm


1

E

100


16

E

280


31

E

434


46

E

482

2

E

110


17

E

300


32

E

435


47

E

483

3

E

120


18

E

301


33

E

436


48

E

491

4

E

140


19

E

325


34

E

440


49

E

492

5

E

141


20

E

326


35

E

441


50

E

493

6

E

153


21

E

327


36

E

470


51

E

494

7

E

160


22

E

334


37

E

471


52

E

495

8

E

161


23

E

335


38

E

472


53

E

542

9

E

210


24

E

336


39

E

473


54

E

570

10

E

213


25

E

337


40

E

474


55

E

572

11

E

214


26

E

422


41

E

475


56

E

631

12

E

216


27

E

430


42

E

476


57

E

635

13

E

234


28

E

431


43

E

477


58

E

904

14

E

252


29

E

432


44

E

478


59

E

920

15

E

270


30

E

433


45

E

481







Untuk umat islam janganlah kita terpedaya dengan makanan yang mengandungi Lemak Babi ni... Inilah cara-cara macam mana mereke2 nak meruntuhkan umat islam melalui makanan tanpa kita sedari!!! Jadikan ia sebagai rujukan apabila kita ingin membeli produk yang tidak kita yakini halal...

Isnin, 20 Julai 2009

Keje! Keje! Keje! Malangnyer...

PERHATIAN!!!

-Bagi sesiapa yang membace luahan hati nie harap jgn terlalu trase yerr kalo trase
alamatnyer.....saper yg makan cili dia yang trase pedasnyerr...Renung2 kan lah yerrr.....


Hidup tak smuanya Indah lah... Ish peritnyer hidup nak3 bile duit dah pokai wah lagi peritlah hidup nie... Huh! dalam cuti nie aku amek keputusan ntok bekerja ish walamak mmg best kalo keje kat kdai makan hari2 dpt mknan PERCUMA!!! Saper x nak la katakan... Cam bese r kalo keje kat kdai makan nie gaji x bpe besau laaa.... Boleh laaa.... Yang penting hari2 dpt mkn lgpn x yah lah susah2 nak g keje nek moto or bas or beskal or pe2 kenderaan laa senang citer juz jalan2 jalan kaki jer... Tmpat keje 2 dkat jer ngan umah... Jarak dia x sampai 250 meter pown... Nak dijadikan bahan bace.... Hari pertama aku keje wahhh bestnyer keje coz dpt layanan baik dari BOS ngn family dia kat c2 ade 3 pekerja jer include tukang masak... Pe2 pown aku rase sonok coz keje kat c2... Wah hari kedua baiknyer pekerja dia ske amek brat sowg pekerja keje cam aku amek order, hantar order, kemas meje tp sbnarnyer akulah punye keje 2uh!! Hahahaha... Pe2 jerlah... Ops! tp basuh pggn mgkuk 2 spatutnyer bkn aku pnyer keje tp aku jugak kena basuh! Hampeh! Gaji sme gak kecik sptutnyer carik r owg len ntok basuh pggn mgkuk secara sepenuh masa daaa... lu pkirlah sndiri yer... Kalo dpkirkan banyaknyer keje tp apakan daya SABAR jer lah.... Spanjang hari aku lalui hari yg sme dgn keje yg sme sehingga bermulanyer citer yg paling mmbuatkan aku bertambah kusut dan sakit telinga malah keje tambahan nie yg perlu aku HARUNGI walamak yg nie yg x sdap nak citer nie dan nak di dengari...


BABAK pertama 3 orang dalam senarai CEREWET!!! Terlampau terjumpa sekuage semasa amek order!

[Aku : Makcik Pakcik nak pesan ape?]

[Pakcik : (Terdiam macam org bodoh gila!) dalam mase 12 minit!]

[Makcik :
Air Nescafe Tarik kurang manis 2 gelas besar, kalo x tarik aku tarik kpale otak ko! Kalo Manis siap ko!]

[Aku : (Bisik Dalam hati Bukan aku yg buat air la @#&^%]

[Pakcik : Mee Bandung x nak pedas x nak ajinamoto x nak sayur taugeh x nak udang,sotong, garam kurang x nak banyak]


[Makcik : Nasi Goreng Cili Padi x nak pedas sangat! x nak cilipadi bnyak dlm pggan x nak udang x nak sayur x nak ajinamoto x nak garam]

[Aku : (Bisik dalam hati CEREWET!) nak aje aku hempokkan kerusi kat kpale pakcik makcik @#&^% tp aku SABAR jer...


BABAK kedua Melibatkan ahli kuage bos aku gak dan tukang masak lagi pedih rse nak sumbat cili padi jer dalam mulut2 yg terpilih....Tgh syok basuh pggan mgkuk tukang masak (girls dah kawin ok) tetibe senduk terjatuh atas lantai

[Tukang Masak : heh #$^&^&%^$#$#.....**^$^$%$@#$@!$#!&*()&*%%;................!@#%$#@#$%]

[Aku : Astagfirullah al azim ape nie??]

[Tukang Masak : Wei jgn nak tunjuk baik lahh $%^%$^]

[Aku : Terdiam seketika dan meneruskan CUCI2 sambil menyanyi lagu OPICK Astagfirullah]

[Tukang Masak : (Bengang kot senyap jerr)]...

NIE lah keje 2uh tahan telinga dari perkataan yg x senonoh stiap hari lak 2...ishhh SABAR LAGI!!!



BABAK Ketiga aha nie babak terakhir sebelum aku memberhentikan diri aku dari bekerja kat tmpat 2...

De pakcik makcik nie pelanggan bese kot kat kdai 2 ntah lah ne r aku tahu!!!

[Aku : Nak order ape yer pakcik???]

[Pakcik Sewel : Nasi Goreng Hailam 2, Mee Basah 1 (Bungkus)]

[Aku : (aku bace kan balik ape yg die order)]

[Pakcik & Makcik Sewel : ye betul!]

Aku bergegas hantar paper order 2 kat bos aku...Tetibe jer...Nie td dia ade order Nasi Goreng Ayam 2 Bungkus sekali ke??? Aku terpinga-pinga ntah lah makcik(bos) jap yer owg g tnyer balik...


[Aku : Pakcik td ade order Nasi Goreng Ayam 2 yer???]

[Pakcik & Makcik Sewel : ye betul la sambil mentertawakan aku!]

[Aku : (aku bace kan balik ape yg die order)]

[Pakcik Sewel : Bila lah aku order Nasi Goreng Hailam bodoh! Ko reti amek order ke x hah??? (berdiri sambil mentertawakan aku)]

Start nie lah ne la ade owg yg boleh bersabar kalo dipermainkan dan dijadikan bahan ketawa???
Tambahan pula waktu tu aku tgh marah swaktu antar paper order nak3 anak bos aku tetibe jer marah2 aku xde angin xde ribut bak kata owg JIWA KACAU!!!

[Anak Bos : Wei ko pesal bising2 kat dalam nie hah keluar lah ko jangan nak lorat2 kat sini lah K...E...L...U...A...R...!!!!

orang lain pun ade perasaan laaa....

[Aku : Wei ko pesal hah jaga sikit mulut ko la...]

[Anak Bos : (Berambus dari tmpat tu sambil menghilangkan diri seketika)]

Aku keluar dari dapur dan sewaktu tgh panas tu pakcik ngan makcik yg cari pasal ngan aku tu tergelak dan mentertawakan aku... pe lagi swaktu tu ade makanan yg dah siap so ade la 3 ekor customer tu order 3 nasi goreng ayam pakcik ngan makcik sewel tu duduk berhampiran dgn tmpat mknan yg dh siap... pe lagi aku amek sos picit kat ayam tu dan slepas tu hah aku campak jer btol sos tu... Aku amek sudu dan garfu hah aku campak jer dalam pggan SEMASA tu BOS aku x brani nak tegur dia ingat dia jer ade prasaan org x ye??? Hah???

Lalu dalam keadaan marah tu pakcik ngan makcik sewel masih gelakkan aku tiba2....
Aku pergi kat meja pakcik ngan makcik sewel tu....dan.......

[Aku : Wei ko kalo nak bagi order tu biarlah betul2 dasar org tua x sedar diri bodoh!!! Kalo nak cakap tu jangan biar orang marah ko ingat ko jer yang ade perasaan hah bahahlul..]

Pakcik sewel tu berjalan kedepan kedai sambil marah2 dan menanyakan pasal aku kat sowg lagi pekerja....

[Pakcik Sewel : Dik pesal lah budak tu hah terlepas dari hospital gila ke??]

Aku terdengar kate2 pakcik sewel tu lalu aku terus kedepan aku bercakap dengan pekerja tu...Aku cakap betul2 kat dpn pakcik sewel tu....

[Aku : Abg kalo ade batu owg nak campakkan kat muke si bedebah tu kurang ajar mulut x de INSURANS]

Malam tu aku berasa segala masalah aku hilang jika aku x terus jadi macam owg bodoh x balas ape2 yg org cakap pasal kite...Malah malam tu adalah malam yg amat bersejarah buat aku....


Banyak PENGAJARAN yang aku dapat!!! Kalo bekerja kat KEDAI MAKAN nie memang kene banyakkan berSABAR tutama ngan CUSTOMER kan....... customer all right??? pe2 jer lahh Makan memang FREE cuma ade TIPS tambahan yang kite kena SABAR!!! Tapi mane lah ade manusia yang sentiasa boleh BERSABAR!!! Jadikan ia sebagai iktibar jika kita berpeluang bekerja di kedai makan di masa hadapan...

wah nie yang terkejut nie...

Nak dijadikan citer dan bermulanyer citer... Citer nie berlaku sejak bape ari yang lalu pada tepat jam 12 tgh malam ketika aku dan si dia sedang berjalan di tepi tasik ermm tasik nie x bape jauh ngan rumah si dia la yg takutnyer si dia duduk berdekatan dengan tanah perkuburan...Ketika itu aku dan si dia keluar rumah saje2 nak amek udara yang segar katakan tengah syok berjalan2 nie ade la sowang pak cik nie tegur aku dan si dia....Wah terkejut besar aku dah le pak cik nie pakai jubah putih...Pada mulanye aku ingatkan pak cik nie dari pejabat agama mane la tahu...Nak skodeng aku dan si dia ngah wat pe...!! Tapi selepas diteliti pak cik nie bawak awek la tetibe je awek dia dtg pakai jubah putih gak tapi walamak rambut dia mengurai hehehehe x padan tua wakakaka....(bisik dalam hati aku)... Lalu tanpa segan silu aku tggalkan pakcik dan makcik tu di tepi tasik tu...X lame selepas tu aku sempat pose kat tepi tasik tu di bawah sinaran bulan yang mengambang....Seram gak rasenyer..... Tetibe jer si dia x terkate senyap membisu jer nie mesti dia tgh mengelamun la nie fikirku... Malam nie bukan kami je kat tasik tu ade le gak pasangan lain tengah berangan-angan sesama mereka.. PELIK la jugak pesal la si dia nie asyik membisu td amek kat umah dia ok jer leh bercakap skunk x leh cakap.... Dalam suasana dingin pada malam tu aku sempat mencari kerusi yang kosong di tepi tasik tu lalu duduk bersama si dia dan aku memeluk erat tubuh si dia...wahh indahnyer hidup ini bisik hatiku... Si dia hanya memandangku dan kembali ke dakapanku... Tak berape lame pastu aku terbau semerbak harum yang aku tak tahu dari mana ia datang tiba-tiba bulu roma ku meremang jeng jeng jeng dengupan jantungku tetibe jer bertiup kencang lalu aku terasa seperti sesuatu yang sedangku dakap mencakar tanganku... Aduhhh sakit siuttt... Aku lihat ape yang aku sedang dakap itulah "???" lalu aku meletakkanye di kerusi tersebut lalu.... Lintang pukang aku lari.... Kakiku semakin berat namun aku kuatkan semangat... Tetibe tanpa kusedari pakcik dan makcik yang aku lihat sebentar tadi berada dihadapan ku mereka SIAPA??? sambil mengilai memanggilku dan meminta aku memulangkan semula "???" yang telah aku bawa dari rumahnye td... Wah nie yang terkejut nie!!! Nie first time aku amek kukukucciiingg kena kejar ngan pakcik ngan makcik tu yang seram tu.... Patutlah pakcik tu tegur aku dan si dia padahal kucing dia hilang nak sportcheck la kot td... Makcik tu lak x prsan tudung dia tersangkut kat pokok kat tepi tasik tu hah tu yang rambut dia mengurai... Si dia yang aku maksudkan tu adalah seekor kucing yang slalu mengekoriku aku ingatkan xde bertuan... Yang sebenarnyer tuan dia slalu g surau tu yang kucing dia merayap tak tentu pasal..... Wah nie yang terkejut nie!!! -merepek- tol.... len kali kurung kucing tu dalam umah @ dalam sangkar supaya ia tak dianggap tak bertuan mentang2 lah aku nie minat giler abis kat kucing....Wakakakah Thanks coz sudi nak bace....daaa


cat Pictures, Images and Photos